Beauty vitamientjes

Lieve beauty’s, Dat vitamines goed zijn voor ons lijf en dat we deze nodig hebben dat weten we allemaal wel. Maar weten jullie ook welke vitamines er bijdragen aan hoe je huid eruit ziet en waardoor bijvoorbeeld je haar glanst?  Dit kunnen we deels halen uit fijne verzorgingsproducten maar vooral ook uit voeding en gezond eten. Daarnaast is veel water drinken (ongeveer 2 liter water per dag) belangrijk. Ik heb wat rondgesnuffeld in boeken en op het internet en ik heb een mooi lijstje voor jullie samengesteld/samengevat. Lezen jullie met…